Жители Зюзина могут посмотреть видеоурок по тайцзи цигун от «Московского долголетия»
Фото: Московское долголетие
Жители Зюзина могут посмотреть видеоурок по тайцзи цигун от «Московского долголетия». Видеоролик опубликован в соцсетях проекта.
На очередном видеоуроке зрителям показали, как выполнять упражнение «Облачные руки». Это упражнение можно встретить во многих комплексах тайцзицюань и прочих стилей ушу.
«Облачные руки» полезны для здоровья: благодаря нему человек учится двигаться плавно и органично. С техникой выполнения этого упражнения зрителей познакомил тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков.
Видео доступно по ссылке.