«Долголеты» Зюзина могут посмотреть видеоурок по тайцзи цигун

Жители Зюзина могут посмотреть видеоурок по тайцзи цигун от «Московского долголетия». Об этом сообщается в соцсетях.

Тайцзи цигун– это особая категория упражнений, которые основаны на плавных движениях. Регулярные занятия полезны для здоровья. В видеоролике тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков показывает, как делать упражнение «Поднимать воду». Оно позволяет научиться регулировать собственное дыхание.

Видео доступно по ссылке.