Жители Зюзина могут научиться делать разминку как Татьяна Тотьмянина в рамках «Московского долголетия»

Жители Зюзина могут научиться делать разминку как Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Тотьмянина. В соцсетях проекта «Московское долголетие» опубликован видеоролик, в котором фигуристка показала, как она разминается.

Сообщается, что подобные упражнения рекомендуется делать каждое утро. А 1 декабря – отличный день для начала чего-то нового.

В видеоролике Татьяна сообщает, что разминка не сложная, но очень полезная, особенно, если делать ее ежедневно. Также она очень помогает человеку проснуться утром. Данная разминка, как и любая другая, начинается с головы и заканчивается в ногах.

Пятиминутный ролик доступен по ссылке.