Жителей старшего поколения Зюзина приглашают на ежедневные занятия «Зарядка долголетия»

Жителей старшего поколения района Зюзино приглашают на ежедневные занятия «Зарядка долголетия». Их проводит профессиональный инструктор, имеющий опыт работы с возрастными группами.

Программа специально разработана для пенсионеров. Как говорится в соцсетях, в нее входят упражнения на гибкость, силу и выносливость, подобранные с учетом разного уровня подготовки. Участники оценят не только оздоровительный эффект, но и дружескую атмосферу, возможность общения и обмена полезными советами.

По словам специалистов, регулярные занятия улучшают самочувствие, укрепляют сердце и сосуды, а также дарят заряд бодрости.

Тренировки проводятся для участников проекта «Московское долголетие» в районном ЦМД по адресу: ул. Одесская, д. 9, корп. 1. Задать вопросы можно по номеру 8 495 870-44-44.