В СДЦ “Ратмир” разработали “Дневник занимающегося” на дому

На официальном сайте спортивно-досугового центра “Ратмир” появился дневник, для занимающихся спортом или творчеством на удаленке. Взрослым и детям рекомендовали записывать вид и  число упражнений или подходов, а потом писать свои ощущения, самочувствие и трудности.

Кроме того,  СДЦ “Ратмир” просит жителей района Зюзино соблюдать правила техники безопасности при занятиях в домашних условиях. Все они опубликованы на официальных страничках центра в социальных сетях. Педагоги просят проветривать помещение перед началом занятий, заниматься спортом в спортивной одежде и обуви, исключив все предметы мебели, которые могут стать причиной травм.