В «Каховских ромашках» рассказали о зарядках, которые проводят для воспитанников
Фото: pixabay.com
В «Каховских ромашках» рассказали о зарядках, которые проводят для воспитанников. Об этом сообщается в соцсетях учреждения.
Зарядка помогает ребятам поддерживать физическую форму, улучшать координацию движений, повышать выносливость и укреплять иммунную систему. Отмечается, что лучше начинать тренировку с упражнений на растяжку, прыжков и приседаний. Важно, чтобы зарядка была регулярной и проводилась каждый день.
Для разнообразия во время зарядки можно использовать музыку или игры.