ТЦСО «Зюзино» проводит набор в очную группу «ОФП»

ТЦСО «Зюзино» проводит набор в очную группу «ОФП». Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Занятия проходят по понедельникам и пятницам с 13:00 до 14:00 по адресу: улица Одесская, д. 12А. Это тренировки, направленные на оздоровление позвоночника, а также укрепление всего организма.

Программа состоит из упражнений комплекса лечебной физической культуры, пилатеса, йоги и стретчинга. Каждая тренировка состоит из трех частей: суставная гимнастика, упражнения для укрепления мышц шеи, рук, спины, пресса, ягодиц и ног, а также на растяжку. Последний этап - релаксация.

Тренировки будут полезны для представителей всех возрастов. Для записи нужно прийти в ТЦСО по адресу: улица Одесская, д. 9, к. 1, 17 кабинет. Уточнить информацию можно по телефонам: 8 (495) 870-44-44 или 8 (495) 777-77-77.