«Долголеты» Зюзина могут потренироваться онлайн перед Массовым заходом по скандинавской ходьбе
Фото: скрин с видео "Московского долголетия"
«Долголеты» Зюзина могут посмотреть видеоурок с выполнением гимнастических упражнений. Ролик подготовлен «Московским долголетием» и размещён в соцсетях проекта.
Данные упражнения рекомендуется повторить тем, кто планирует принять участие в Массовом заходе по скандинавской ходьбе, который состоится 24 мая. Упражнения позволят настроиться на нужный лад.
Онлайн-занятие провела педагог культурного центра «Феникс» Анастасия Руднева. Тренировку она начала с захвата, а также упражнения на укрепление мышц рук и ног перед заходом.
Выполнять упражнения можно дома или на улице. Ролик доступен по ссылке.