Центр московского долголетия «Зюзино» приглашает на занятия восточными танцами

Центр московского долголетия «Зюзино» приглашает на занятия восточными танцами. Они проходят дважды в неделю: по понедельникам и средам с 10:00 до 11:00, сообщается в его Telegram-канале.

Программа обучения выстроена последовательно и подходит для новичков. На первом этапе участницы учатся чувствовать свое тело, развивают гибкость и пластику. Тренировки укрепляют мышцы спины, ног, бедер и коленей. Обучение начинается с базовых движений, которые постепенно складываются в целостный танец.

Особое внимание уделяется осанке и технике, где верхняя и нижняя части тела работают раздельно, создавая характерный для востока гипнотический эффект. Занятия не только улучшают физическую форму, но и дарят уверенность в себе и отличное настроение.

Желающих ждут по адресу: ул. Каховка д. 11, корп. 2.