18 Октября 2019 Пт

Газета "Каховка" ЮЗАО г.Москвы

27 октября в 14.00 часов в библиотеке № 181 состоится мероприятие "Откуда мне сие?": о жизни и творчестве Цветаевой М. И.

В Зюзине стартовал бесплатный фитнес для жителей

18 Октября 2018

no-translate-detected_1339-3192.jpg

В преддверии приближающейся зимы члены молодёжной палаты района  Зюзино запустили еженедельные фитнес-тренировки по адресу: Керченская, д.6, к.3.

 «В ближайший месяц наша задача – не упустить переходный сезон для своего здоровья: повысить жизненный тонус, «взбодриться» перед наступающими холодами. Думаю, что при таком старте мы без проблем сможем еженедельно кататься на лыжах в парке наступающей зимой», - говорит фитнес-тренер  Александра Васильева.

На первом занятии под веселую музыку участники проработали все группы мышц: ноги, пресс, спину - сделали стандартную разминку и растяжку, что является важным этапом подготовки, потому что растяжка позволяет расслабить мышцы, чтобы энергия свободно перемещалась по телу.

Соорганизатор проекта Регина Клименко разъсняет особенности занятий фитнесом: «В занятии фитнесом, как и в любом деле, важна хорошая компания и информационная поддержка, формирующие небольшое сообщество заинтересованных в этом деле людей. К созданию такого сообщества мы и стремимся в рамках проведения занятий по фитнесу. Благодаря нашему тренеру жители могут получать ответы на свои вопросы касательно питания и самостоятельных тренировок ежедневно в режиме постоянного общения в группах проекта, а также социальных сетях».

Запись на занятия осуществляется по телефону 89858176605.


Теги:  ЮЗАО, Зюзино, Спорт

Читайте также:
Читайте также